conseils pratiques – qu’est ce qu’il faut amener pour la cure
VOS EQUIPEMENTS INDISPENSABLES :
Vêtements :
– des vêtements de saison – des habits chauds car on est plus frileux pendant le jeûne
– une tenue souple pour la relaxation/le yoga
– un maillot de bain
– un pyjama
– des claquettes ou chaussons.
Il y a un lave-linge à votre disposition.
Pour le yoga:
– une tenue souple: pantalon ou short, un t-shirt et un pull
Pour les randonnées :
– des chaussures de marche de bonne qualité avec des semelles anti-dérapantes
– un pantalon confortable, un short
– éventuellement vos bâtons de marche ( nous pouvons vous en prêter)
– un sac à dos
– une gourde et/ou un thermos de minimum 1 litre
– un imperméable
– un chapeau/casquette/bonnet selon la saison
Trousse de toilette :
– brosse à dents et dentifrice
– peigne
– dans la douche il y a un savon/champoing bio à disposition
Ce que vous pouvez laisser à la maison
votre parfum – vos cosmétiques chimiques – votre déodorant – vos bijoux de valeur
Nous vous fournissons/prêtons, inclus dans le prix du stage :
– le linge de lit, le linge de bains, un peignoir
– une serviette pour la piscine et pour le sauna
– un large choix de tisanes bio, un citron/jour, du miel si nécessaire
– une multitude de livres.
– des bâtons de marche.
– une bouillotte
– un plaid
– des claquettes si besoin
– une cape de pluie si besoin
A bientôt!