** Le clos du chevalier **
Stage de Jeûne et Randonnée | Cûre de Jeûne
Lors de votre stage Jeûne et Randonnée au Clos du Chevalier, Pascale veille sur votre bien-être. Si besoin et à tout moment votre cure pourra être adaptée.
Nos cures de jeûne vous aident à éliminer les toxines, à réparer votre organisme, à abaisser les inflammations et à dynamiser votre système immunitaire. Le système digestif se
repose et se répare, le mental se calme, le stress se dissipe. Ainsi, le corps rajeunit et trouve une nouvelle vitalité.
Encadrés par une équipe professionnelle et attentionnée, vous pourrez profiter de votre cure en toute confiance. Tout est conçu pour vous accompagner avec douceur.
Le Jeûne Buchinger
La cure de jeûne Buchinger, confortable et efficace, permet de revitaliser votre corps et votre esprit en seulement 4 ou 6 jours.
Au menu:
Le jus végétal du matin, le jus de citron, les eaux aromatisées de l’après-midi, les tisanes et le bouillon filtré du soir vous donnent de l’énergie et font du bien.
Cette cure de jeûne Buchinger est notre préférée. Sachez qu’elle nécessite une préparation appelée « descente alimentaire » pour la vivre confortablement.
Déroulement d'une journée de cure de Jeûne
– 8H45 : un jus végétal fruité
– 9H00 – 9H45: une séance de groupe de yoga, de sophrologie
– 10H00 à 13H00 environ: randonnée douce de 8 km environ avec la découverte des merveilles du Parc Naturel des Causses du Quercy et de la vallée de la Dordogne… comme Rocamadour.
– 13H00 – 14H00: sieste
– 14H00 – 18H00: spa, sauna, piscine et rendez-vous individuels pour les massages de bien-être
– 18H00: échange avec Pascale autour des bonnes pratiques pour accompagner la pratique du jeûne
– 19H00: bouillon clair
– 19H15: échange/conférence par Pascale ou un intervenant professionnel invité
Comment vous inscrire à un stage de jeûne et randonnée?
Contactez-nous et nous définirons ensemble la durée qui vous convient ainsi que la formule d’hébergement et la date.
OU
Suivez les 3 étapes ci-dessous et prenez connaissance des durées de cure, des formules d’hébergements et des disponibilités.
Choisissez Une durée de Stage de jeûne de 4 jours ou 6 Jours
CURE DE JEûNE
De 6 jours
Promet une expérience approfondie. L’organisme aura le temps de se délester et les multiples bienfaits du jeûne pourront se manifester.
Contrairement aux croyances, jeûner devient de plus en plus facile avec le temps !
Nous préférons de loin les cures de 6 jours car elles permettent une détox en profondeur et apportent un mieux-être dans la durée.
CURE DE JEûNE
De 4 jours
Est parfaite pour une première expérience de jeûne, pour ceux qui ressentent une appréhension ou qui ont un agenda surchargé. Elle permet de
découvrir les premières étapes physiologiques du jeûne et un délestage bienfaisant. Le système digestif se reposera et le mental
s’apaisera. Cette durée convient également aux personnes avec un IMC bas.
choisissez une de Nos 4 formules d’hébergement adaptées a vos envies et à votre budget
Le prix de votre stage de détox – Jeûne et Randonnée varie selon la durée de la cure et l’hébergement choisis.
Toutes les chambres sont individuelles ou en duo (couple ou ami.e.s),
Confortables, avec une literie de qualité et joliment décorées, elles offrent un coin bureau et WIFI dans les parties communes
4 jours : solo 675 € | duo : 675€ pp
6 jours : solo 875 € | duo : 875€ pp
La Maison de la Colline est une charmante maison de 5 chambres en formule confort solo ou duo, et 2 salles de bains à partager, sur deux étages. Située sur les hauteurs de notre village, à 500 mètres du Clos, elle vous garantit calme et confort.
4 jours : 775 € pp solo
6 jours : 975 € pp solo
La Formule Relax propose des chambres solo avec des lits simples, situées dans un gîte à 30 mètres du Clos. Les salles d’eau sont communes à deux chambres. Le petit salon et les terrasses ensoleillées invitent au cocooning.
4 jours : solo 875 € | duo : 800€ pp
6 jours : solo 1075 € | duo : 975€ pp
La formule Zen offre une chambre solo ou duo avec un grand lit ou des lits jumeaux, situées dans un gîte à 30 mètres du Clos. Les salles d’eau sont communes à 2 chambres. Ces chambres, plus grandes, ont un lavabo et un dressing.
4 jours : solo 1100 € | duo : 1000€ pp
6 jours : solo 1300 € | duo : 1200€ pp
La formule Sérénité offre des hébergements spacieux, solo ou duo, avec des grands lits et une salle d’eau privative. Pour une expérience hors du temps, choisissez une chambre dans la bâtisse historique. Pour plus de tranquilité, optez pour le studio Zénith.
MOYENS DE PAYEMENT : Un acompte de 250€ est demandé à votre inscription.
Chèques vacances à hauteur de 300€ maximum par personne
Le solde est à régler à votre arrivée par virement bancaire, espèces, chèques.
Les tarifs indiqués incluent :
L’hébergement choisi pour toute la durée de votre cure et les taxes de séjour
L’accompagnement de proximité de Pascale et de son équipe; les activités de groupe quotidiennes: sophrologie ou yoga, randonnée, échanges, conférences et visites
La boisson végétale du matin, les eaux aromatisées, l’eau filtrée, les tisanes, les citrons, le bouillon clair du soir… Tout est bio!
L’accès au sauna, à la piscine et au spa, tous les après-midis de 14h à 18h.
Le linge de lit, le linge de bain, une serviette de piscine,un peignoir, du savon bio, une bouillotte
Le transport aller-retour depuis la gare de Brive la Gaillarde ou de Gourdon sur réservation à des horaires fixes; les déplacements en minibus pour les randonnées
Egalement Inclus dans le prix : nos équipements et nos activités
pour de véritables vacances.
Pensés pour stimuler vos émonctoires et activer le nerf vague, nos équipements et notre programme accompagnent votre processus de jeûne et de détox, jour après jour.
Randonnées
Au quotidien, entre 6 à 8 km, à la découverte du Géo Parc des Causses du Quercy et de la Vallée de la Dordogne
Equipements
une piscine, un sauna
et un spa en libre accès pour de vrais vacances et une détente profonde.
Éveil corporel
Tous les matins, des séances adaptées de yoga ou de sophrologie pour commencer la journée en douceur
Une balade en attelage
Emerveillement garantie lors de la découverte du Causse au rythme des chevaux, menées par Hervé et son co-équipier
Massages de bien-être*
A l'espace Rapha, sur place, des massages divers pour stimuler la détox et inviter au lâcher-prise (* sur rendez-vous et en supplément)
Echanges et conférences
Des sujets en lien avec la bonne vitalité au naturel seront abordés par Pascale ou des intervenants professionnels
Vérifiez la disponibilité de votre hébergement ...
Vous ne trouvez pas de disponibilité pour l'hébergement de votre choix?
Contactez-moi et on trouvera une solution!
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... Puis contactez nous !
Nous validerons ensemble :
- Les prérequis pour votre stage de jeûne
- La durée de cure qui vous convient
- Une date
- Un hébergement / chambre parmi nos disponibilités
- Les réponses à vos questions
Le jeûne est, certes, une pratique naturelle qui permet de retrouver une bonne vitalité. Néanmoins, en cas de maladie, de prise de médicaments, un suivi médical est nécessaire!
Vous pouvez vous adresser à L'Académie MEDICALE du Jeûne,
un groupement de médecins qui VOUS PROPOSENT UNE
VISIO-CONSULTATION et vous diront si un stage de Jeûne et Randonnée est indiqué pour vous.
nous vous accompagnons dans les moindres détails
NOS ACTIVITÉS ET NOS ÉQUIPEMENTS SONT PENSÉS POUR STIMULER VOS ÉMONCTOIRES, LE NERF VAGUE ET ACCOMPAGNER AGRÉABLEMENT VOTRE CURE
les détails qui font la différence
L'eau
Au Clos, l’eau est filtrée et revitalisée par un procédé très performant. Il est important de boire une eau de qualité et de façon régulière. Réhydrater l’organisme en profondeur permet de dissoudre et d’évacuer certaines toxines.
Nerf vague
Le nerf vague initie le repos et la détente via le système nerveux parasympathique. Dans un corps détendu, l’énergie circule mieux et les mécanismes d’autolyse seront plus efficaces.
Toutes les activités et équipements sont là pour stimuler votre système nerveux parasympathique: les séances matinales de yoga ou de sophrologie mais également les randonnées quotidiennes, le spa, le sauna ainsi que les massages.
Puis il y a des moments de repos, la sieste et le loisir de ne rien faire!
La respiration
La respiration constitue un apport en énergie important en détox! D’autant plus que la respiration de ventre mobilise le diaphragme qui est en lien avec le nerf vague.
Pour bien s’oxygéner, nous vous proposons des séances de relaxation – cohérence cardiaque, nous marchons tranquillement, tous les jours pendant 3 heures environ!
Savez-vous qu’en jeûne, une partie des toxines est évacuée par les expirations?
Situé dans le Parc Naturel Régionnal des Causses de Quercy, classé Géo Parc par l’UNESCO, une région encore préservée, vous êtes surs de respirer de l’air pur au Clos!
La transpiration
La transpiration ouvre les pores de la peau et permet ainsi une meilleure oxygénation. La transpiration aide les reins dans leur travail d’évacuation de toxines.
Le sauna est donc très bienfaisant lors de votre cure de jeûne et randonnée.
Durant votre cure, afin de laisser cet émonctoire faire son travail en toute liberté, nous déconseillons les parfums, les déodorants et autres cosmétiques.
Le rire et la bonne humeur
Si vous considerez les cures de détox comme une activité triste pour des gens moroses, vous vous trompez!
L’ambiance de groupe, respectueuse mais joyeuse, est porteuse! Le rire et la bonne humeur permettent de détendre le diaphragme, appelé aussi « tambour émotionnel » et lancent la production des hormones du bonheur.
Jeûner n’est pas une punition, c’est une fête pour chaque cellule du corps!
Et encore de petites choses en plus!
Nous mettons à disposition du matériel pour dessiner ou peindre, des jeux de société. Vous pourrez jouer à la pétanque ou peut-être préfèrerez-vous passer un moment en compagnie de nos chevaux!