** Le clos du chevalier **
Cure Monodiète | légumes de saison
Lors de votre cure de monodiète, sous la direction bienveillante de Pascale, nous proposons des cures à base de légumes de saison, qui vous permettent de purifier votre corps et d’apaiser votre esprit .
L’expérience de la monodiète vous aide à alléger votre système digestif, éliminer les toxines, et retrouver une énergie renouvelée.
Votre bien-être est au centre de notre attention ! Et si vous ressentez l’envie de basculer sur une cure de jeûne pendant quelques jours, ce sera possible!
Au Clos du Chevalier, les cures de monodiète, permettent de minimiser le travail digestif.
En consommant uniquement une seule famille d’aliments avec un apport calorique faible et une charge glycémique basse, l’organisme aura l’occasion de se regénérer.
Au menu:
le matin: un jus végétal maison; en rentrant de balade: un repas frugal avec des légumes de saison vapeur, wok ou autre; le soir: un velouté de légumes.
Consultez notre blog pour des informations détaillées ou lisez les témoignages des jeûneurs dans notre livre d’or!
Déroulement d'une journée de cure monodiète
– 8H45 : un jus végétal fruité
– 9H00 – 9H45: une séance de groupe de yoga, de sophrologie
– 10H00 à 13H00 environ: randonnée douce de 8 km environ avec la découverte des merveilles du Parc Naturel des Causses et de la vallée de la Dordogne… comme Rocamadour.
– 13H00 – 14H00: sièste
– 14H00: assiètte de légumes de saison cuits vapeur, au wok ou crus
– 14H00 – 18H00: spa, sauna, piscine et rendez-vous individuels pour les massages de bien-être
– 18H00: échange avec Pascale autour des bonnes pratiques pour accompagner la pratique du jeûne
– 19H00: soupe épaisse de légumes de saison
– 19H15: échange/conférence par Pascale ou un intervenant professionnel
Comment vous inscrire à une cure monodiète?
Contactez-nous et nous définirons ensemble la durée qui vous convient ainsi que votre formule d’hébergement et la date.
OU
Suivez les 3 étapes ci-dessous et prenez connaissance des durées de cure, des formules d’hébergement et des disponibilités.
Choisissez une cure monodiète de 4 jours ou 6 Jours
Pour répondre aux attentes de tous, nous proposons des cures de 4 jours ou de 6 jours.
La monodiète de 4 jours est idéale pour une première approche, pour se familiariser avec le processus d’autolyse. Elle convient aussi aux emplois du temps serrés.
Cependant, pour une expérience plus approfondie et une vraie rencontre avec les bienfaits de la monodiète, nous recommandons vivement la cure de 6 jours. Contrairement aux croyances, plus la cure dure, plus elle devient facile.
CURE Monodiète
De 6 jours
Votre organisme pourra se délester et se réparer en profondeur. Vous ressentirez les effets bénéfiques de cette pause digestive. Avec des repas légers, vous retrouvez vitalité et tonicité.
CURE Monodiète
De 4 jours
Pour une initiation en douceur, optez pour cette pause de 4 jours. Les repas légers permettront à votre système digestif de se régénérer.
choisissez une de Nos 4 formules d’hébergement adaptée à vos envies et à votre budget
Le prix de votre cure de monodiète varie selon la durée de la cure et l’hébergement que vous aurez choisi.
Toutes les chambres sont individuelles ou en duo (couple ou ami.e.s), confortables, avec une literie de qualité, un coin bureau et joliment décorées.
WIFI dans les parties communes
4 jours : solo 775 € | duo : 775€ pp
6 jours : solo 1000 € | duo : 1000€ pp
La Maison de la Colline est une charmante maison sur deux étages. Les 5 chambres en formule confort , solo ou duo, se partagent 2 salles de bains. Située sur les hauteurs de notre village, à 500 mètres du Clos, elle vous garantit calme et confort.
4 jours : 875 € pp solo
6 jours : 1100 € pp solo
La Formule Relax propose des chambres solo avec des lits simples, situées dans un gîte à 30 mètres du Clos. Les salles d’eau sont communes à deux chambres. Le petit salon et les terrasses ensoleillées invitent au cocooning.
4 jours : solo 975 € | duo : 900€ pp
6 jours : solo 1200 € | duo : 1125€ pp
La formule Zen offre une chambre solo ou duo avec un grand lit ou des lits jumeaux, situées dans un gîte à 30 mètres du Clos. Les salles d’eau sont communes à 2 chambres. Ces chambres, plus grandes, ont un lavabo et un dressing.
4 jours : solo 1200 € | duo : 1100€ pp
6 jours : solo 1425 € | duo : 1325€ pp
La formule Sérénité offre des hébergements spacieux, solo ou duo, avec des grands lits et une salle d’eau privative. Pour une expérience hors du temps, choisissez une chambre dans la bâtisse historique. Pour plus de tranquilité, optez pour le studio Zénith.
MOYENS DE PAYEMENT : Un acompte de 250€ est demandé à votre inscription.
Chèques vacances à hauteur de 300€ maximum par personne
Le solde est à régler à votre arrivée par virement bancaire, espèces, chèques.
Les tarifs indiqués incluent :
L’hébergement choisi pour toute la durée de votre cure et les taxes de séjour
L’accompagnement de proximité de Pascale et de son équipe; les activités de groupe quotidiennes: sophrologie ou yoga, randonnée, échanges, conférences et visites
La boisson végétale du matin, les eaux aromatisées, l’eau filtrée, les tisanes, les citrons, le bouillon clair du soir… Tout est bio!
L’accès au sauna, à la piscine et au spa, tous les après-midis de 14h à 18h.
Le linge de lit, le linge de bain, une serviette de piscine,un peignoir, du savon bio, une bouillotte
Le transport aller-retour depuis la gare de Brive la Gaillarde ou de Gourdon sur réservation à des horaires fixes; les déplacements en minibus pour les randonnées
Egalement Inclus dans le prix : nos équipements et nos activités
pour de véritables vacances.
Pensés pour stimuler vos émonctoires et activer le nerf vague, nos équipements et notre programme accompagnent votre processus de jeûne et de détox, jour après jour.
Randonnées
Au quotidien, entre 6 à 8 km, à la découverte du Géo Parc des Causses du Quercy et de la Vallée de la Dordogne
Equipements
une piscine, un sauna
et un spa en libre accès pour de vrais vacances et une détente profonde.
Éveil corporel
Tous les matins, des séances adaptées de yoga ou de sophrologie pour commencer la journée en douceur
Une balade en attelage
Emerveillement garantie lors de la découverte du Causse au rythme des chevaux, menées par Hervé et son co-équipier
Massages de bien-être*
A l'espace Rapha, sur place, des massages divers pour stimuler la détox et inviter au lâcher-prise (* sur rendez-vous et en supplément)
Echanges et conférences
Des sujets en lien avec la bonne vitalité au naturel seront abordés par Pascale ou des intervenants professionnels
Vérifiez la disponibilité de votre hébergement ...
Vous ne trouvez pas de disponibilité pour l'hébergement de votre choix?
Contactez-moi et on trouvera une solution!
- Cliquez sur une plage pour voir les logements disponibles.
- Faites défiler les flèches pour changer de mois.
... Puis contactez nous !
Nous validerons ensemble :
- Les prérequis pour votre stage de jeûne
- La durée de cure qui vous convient
- Une date
- Un hébergement / chambre parmi nos disponibilités
- Les réponses à vos questions
Le jeûne est, certes, une pratique naturelle qui permet de retrouver une bonne vitalité. Néanmoins, en cas de maladie, de prise de médicaments, un suivi médical est nécessaire!
Vous pouvez vous adresser à L'Académie MEDICALE du Jeûne,
un groupement de médecins qui VOUS PROPOSENT UNE
VISIO-CONSULTATION et vous diront si un stage de Jeûne et Randonnée est indiqué pour vous.
nous vous accompagnons dans les moindres détails
NOS ACTIVITÉS ET NOS ÉQUIPEMENTS SONT PENSÉS POUR STIMULER VOS ÉMONCTOIRES, LE NERF VAGUE ET ACCOMPAGNER AGRÉABLEMENT VOTRE CURE
Ce sur quoi nous nous focalisons
L'eau
L’eau que vous boirez est filtrée et revitalisée par un procédé naturel et très performant. Boire de façon régulière permet de dissoudre et d’évacuer certaines toxines.
Nerf vague
Le nerf vague est stimulé par le repos et la détente. L‘énergie circule librement dans un corps détendu. Le lâcher-prise mental libère les mécanismes d’autolyse. Les séances matinales de yoga ou de sophrologie mais également le spa, vous aident à vous relâcher.
La respiration
La respiration du ventre, la cohérence cardiaque, avec un diaphragme libre, sont des facteurs majeurs dans l’oxygénation et dans l’évacuation des toxines. Pour stimuler la détox, nous marchons tous les jours pendant 3 heures environ! D’autant plus que nous sommes dans le Parc Naturel Régionnal des Causses de Quercy, une région encore préservée située dans le département du Lot en Occitanie
La transpiration
La transpiration ouvre les pores de la peau et permet ainsi une meilleure oxygénation et une bonne évacuation des toxines. Le sauna est donc très bienfaisant lors de votre cure de jeûne et randonnée.
Le rire et la bonne humeur
Le rire et la bonne humeur permettent de détendre le diaphragme, appelé aussi « tambour émotionnel » et lancent la production des hormones du bonheur. Jeûner n’est pas une punition, c’est une fête pour chaque cellule du corps!
Les petits plus
Nous mettons à disposition du matériel pour dessiner ou peindre, des jeux de société. Vous pourrez jouer à la pétanque ou peut-être préfèrerez-vous passer un moment en compagnie de nos chevaux!