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CENTRE LOTOIS DE 
JEÛNE ET RANDONNéE

Agréé par la Fédération Francophone Jeûne et Randonnée  

Jeûner à la carte

Votre agenda est surchargé mais vous pouvez vous éclipser une petite semaine ? Nous nous adaptons à votre emploi du temps.

Nous vous proposons des séjours de jeûne hydrique ou de jeûne Buchinger.

Si vous préférez, vous pouvez faire une mono-diète ou une cure de jus frais. Nous nous adaptons à vos besoins.

 

 VOIR NOS DIFFERENTS TYPES DE CURE

 

 

 

QUI SOMMES NOUS?

Professionnalisme et bienveillance :

Je suis Pascale Destrel-Daemen, responsable du Centre Lotois de Jeûne et Randonnée. Je suis agréée par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée. J'ai suivi une formation à l’Institut Supérieur de Naturopathie.

Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, formée par A. Caycédo, j’anime des séances individuelles ou de groupe depuis plus de 15 ans. Je suis également accompagnateur en randonnée pédestre, formée par la FFR.

J'ai découvert le jeûne à 45 ans. La vie ayant laissé des traces, je sentais mon énergie décliner, mon corps vieillir trop vite. Je cherchais un moyen efficace pour retrouver un mieux-être physique et mental.

J’ai tenté mon premier jeûne, la peur au ventre ! J'avais peur d'avoir faim, peur de me retrouver entourée de gens bizarres, peur d'épuiser mes réserves de vitamines et de minéraux,...

Pourtant, c'était une expérience extra-ordinaire qui a changé ma vie. Après seulement 6 jours de jeûne Buchinger, je suis revenue amincie, rajeunie. Mes douleurs avaient pratiquement disparues et je débordais d'énergie et de bonne humeur! Depuis je jeûne 2 fois par an pendant une semaine ou plus et je pratique le jeûne intermittant de 16 heures presque tous les jours.

Hervé, mon mari est également convaincu des bienfaits du jeûne. Il pratique plutôt le jeûne intermittant. Il est directeur commercial, maire de notre village. Nous élevons des chevaux et sommes passionnés d'attelage. Nos agendas sont bien remplis, nous connaissons les exigences de la vie professionnelle.

En plus, nous aimons les bons plats traditionnels de notre région qui est connue pour sa gastronomie!

Cependant il est important pour nous de prendre du recul de temps en temps, de nous reposer, le corps et l’esprit. Faire du vide rempli de sens, de clairvoyance. Nous savons que le jeûne peut être une manière très efficace de se ressourcer.

Lors de votre séjour chez nous, nous veillerons sur votre confort. Nous adapterons la cure à vos besoins et nous vous accompagnerons avec bienveillance. Rien ne vous sera imposé!

 

Le Confort de nos logements 4 épis.

Notre maison de famille est une véritable commanderie templière puis hospitalière. Les chevaliers y offraient une halte salutaire aux pèlerins en route pour Rocamadour du 12e au 18e siècle. Nous avons à cœur de renouer avec cette vocation d’accueil et de partage.

Notre maison est donc ouverte aux touristes en juillet et août. Au printemps et en automne, quand lnotre village retrouve le calme, nous organisons des séjours de jeûne et randonnée.

Classé 4 EPIS par Gîtes de France, nous vous proposons des chambres luxueuses, individuelles ou à deux, avec salle de bains privative ou partagée. 

Dans le parc, entouré de murs en pierres, il y a une grande piscine chauffée en saisonLe sauna et le spa sont accessibles tous les après-midi. Une salle de détente ainsi que de multiples jardinets et terrasses vous assurent la tranquillité nécessaire pour faire la sieste, bouquiner,…Mais il y a également un terrain de pétanque, une table de ping-pong, des jeux de société, du matériel d'arts plastiques,…

 

POUR DECOUVRIR NOS CHAMBRES D'HÔTES ET NOS GITES EN DETAIL: VOIR LE SITE D'HEBERGEMENT.

 

Les témoignages de nos clients (en cours).

 

 

LES SOINS DE BIEN-ETRE

Des intervenants professionnels vous proposent tous les après-midi sur place et sur rendez-vous des soins divers:

Réflexologie plantaire, divers massages de bien-être, Acces Bar, séance individuelle de yoga ou de sophrologie, consultation en MTC énergétique chinoise,...

Des consultations en naturopathie ou l'irrigation du côlon se font à Alvignac, à 20 km.

Voir nos soins bien-être  

Le spa, le sauna finlandais ainsi que la piscine chauffée en saison sont en libre accès tous les après-midi au retour de la randonnée.

 

NOS RANDONNEES et decouverte du patrimoine

Situé au centre du Parc Naturel des Causses du Quercy, labélisé Géoparc par l’UNESCO Le Clos du Chevalier bénéficie d’un climat ensoleillé. La flore, la faune sont protégées, pas de grande industrie, pas de pollution lumineuse non plus.

Lors de nos randonnées, vous découvrirez une multitude de villages classés parmi les plus beaux de France comme Rocamadour, Saint-Cirq-Lapopie, Loubressac,... Mais également des châteaux, des sites naturels protégés,…

Un guide vous racontera Rocamadour et une herbaliste vous apprendra les bienfaits de certaines plantes.

Voir le descriptif détaillé de nos randonnées  

 

NOS ACTIVITES THEMATIQUES

Certains de nos stages seront animés par un intervenant spécialisé qui partagera avec vous sa passion Les randonnées seront alors un peu plus courtes.

 Atelier herbalisme et fabrication   d'hydrolats

Découverte de la géobiologie

Nous vous communiquerons les dates prochainement

 

 

 

 

 

 

Témoignage de  Jonathan Lehmann des Antisèches du Bonheur,
cliquez sur l'image pour voir la vidéo

 

journee type

9H00: jus de fruit frais

9H30: éveil corporel

10H30: départ pour la randonnée

14H30: temps libre, repos

piscine, sauna, spa, soins de bien-être à la carte

18H00: bouillon

18H30: conférence, animations diverses

 

FORMULE MONODIETE OU CURE DE JUS FRAIS

Deux fois par jour: en rentrant de randonnée et le soir à 18H00

 

NOS CONFERENCES

- La physionomie du jeûne

- L'irrigation du côlon: quel intérêt, comment ça marche?

- La mastication.

- Les lavements : pourqoui et comment ça marche?

- L'histoire mouvementée du Clos du Chevalier

- La reprise alimentaire.

- La méditation

 

Nous gardons le droit de changer de conférence si nécessaire

 

CALENDRIER 2018

  • * DIM 28/10 AU SAM 03/11: reste une place dans chambre partagée formule confort.
  •  

CALENDRIER 2019:

* SAM 02.03 AU VEN 08.03
*SAM 16.03 AU VEN 22.03
*DIMANCHE 24.03 AU SAMEDI 30.03
*SAM 13.04 AU VEN 19.04
*DIMANCHE 21.04 AU SAMEDI 27.04
*SAM 04.05 AU VEN 10.05
*SAM 18.05 AU VEN 24.05
*DIMANCHE 26.05 AU SAMEDI 01.06
*SAM 08.06 AU VEN 14.06
*DIMANCHE 16.06 AU SAMEDI 22.06
*SAM 29.06 AU VEN 05.07
*DIMANCHE 07.07 AU SAMEDI 13.07
* SAM 17.08 AU VEN 23.08
* DIMANCHE 25.08 AU  SAMEDI31.08
*SAM 14.09 AU VEN 20.09
*DIMANCHE 22.09 AU SAMEDI 28.09
* SAM 05.10 AU VEN 11.10
* DIMANCHE 13.10 AU SAMEDI 19.10
*SAM 26.10 AU VEN 01.11
*DIMANCHE 03.11 AU SAMEDI 09.11

 

 

SI VOUS CHOISISSEZ LA CURE MONODIETE OU JUS FRAIS, NOUS VOUS EN PROPOSONS 2 FOIS PAR JOUR, EN RENTRANT DE RANDONNEE ET VERS 18H00.

- SUPPLEMENT POUR LA CURE DE JUS FRAIS: 150€

- SUPPLEMENT POUR LA CURE DE MONODIETE (LEGUMES, RIZ OU POMME): 150€

 

a propos de nos hebergements:

 

Selon la formule de séjour que vous choisirez,
vous logerez dans la bâtisse historique de la commanderie
ou dans l'annexe qui se trouve à 30m.

 

INCLUS DANS LE PRIX NOUS FOURNISSONS:

- le linge de lit

- le linge de bain

- la serviette de piscine et un peignoir

- une bouillotte

- un petit thermos

- accès WIFI dans les parties communes

- VOUS BOIREZ DE L'EAU FILTREE ET REVITALISEE

- les citrons bio

- une variété de tisanes bio

- bilbliothèque variée

 

 

 

 

comment preparer votre venue chez nous:

LA DESCENTE ALIMENTAIRE

Il est important de préparer votre corps progressivement au jeûne. Plus votre préparation est bonne, plus le jeûne sera facile et bienfaisant.
La "descente alimentaire consiste à éliminer progressivement des familles d'aliments et à réduire les portions.

Voir nos conseils sur la descente alimentaire  

LES CONSEILS PRATIQUES

De quoi aurez-vous besoin ?
Liste des affaires personnelles indispensables comme vêtements,
équipements sportifs, ...

Voir nos conseils pratiques   

LA REPRISE ALIMENTAIRE

Le dernier jour vous romperez le jeûne par un repas léger: c'est la fête des saveurs!

Après, chez vous, vous continuerez à introduire très progressivement les différents aliments. Nous vous donnerons toutes les informations nécessaires!

La reprise alimentaire  

LES CONTRE-INDICATIONS

Notre centre accueille uniquement des personnes majeures et en bonne santé.

Les contre-indications   

 

 

 

NOS TARIFS

    -  Les tarifs indiqués ci-dessous sont calculés sur la base d'un séjour jeûne Buchinger de 6 jours

       avec jus de fruit le matin et bouillon de légumes le soir.

    - Si vous choisissez la formule MONODIETE (légumes, riz, pomme), comptez un supplément de 100€/ 6 jours

    -  Si vous choisissez la formule CURE DE JUS FRAIS, comptez un supplément de 100€/ 6 jours.

 

     Vous avez le choix entre 3 formules de logements:

FORMULE CONFORT

 COMPREND: 6 jours de jeûne Buchinger (jus le matin et bouillon le soir)

avec logement partagée dans une chambre à 2 lits,

salle d'eau commune à 2 chambres

des lits de 90 x 200

lien photo

par pers: 650€
monodiète ou jus: +100€

FORMULE LUXE

COMPREND: 6 jours de jeûne Buchinger (jus le matin et bouillon le soir)

avec logement dans une chambre avec lavabo, 

salle d'eau commune à 2 chambres

un lit de 160 x 200

lien photo

2 pers: 700€ pp
monodiète ou jus : +100€

FORMULE SERENITE

COMPREND: 6 jours de jeûne Buchinger (jus le matin et bouillon le soir)

avec logement dans une chambre de 25m2

salle d'eau privative 

un lit de 160 ou 180 x 200

lien photo

  1 pers: 950€
2 pers: 800€ pp 
monodiète ou jus:  +100€

 

LA physiologie  DU JEÛNE

Jeûner est une façon naturelle de préserver sa vitalité corporelle et mentale. Notre corps est surchargé, nous mangeons trop, trop riche et trop souvent. Ainsi nous stockons des déchêts qui empêchent le bon fonctionnement de notre corps.

Choisir en conscience de ne pas manger pendant une période a un impact bénéfique sur notre corps. Nous mettons notre système digestif au repos et celà provoque un sentiment de bien-être important.

D'autre part, nos systèmes de purification et de régénération s'activent: des toxines sont libérées et éliminées. Nos tissus se nettoient et se renouvellent. Ce processus d'auto nettoyage sélectif et profond s'appelle "autolyse".

La marche est un aspect important durant le jeûne. car une activité physique légère permet de mieux éliminer les toxines.

Il est important de se préparer au jeûne par une "descente alimentaire" de quelques jours. Progressivement on élimine des types d'aliments. Nous vous donnons tous les conseils nécessaires. Après le jeûne, il y a la "reprise alimentaire" avec le reintroduction progressive des aliments. Plus la reprise alimentaire est douce, plus on prolonge la détox!

 

 

LA PsychOLOGIE DU JEÛNE

Les effets de bien-être psychique sont aussi importants que le bien-être physique. Le jeûne permet de renouer avec l'essence du "soi", ses valeurs, ses attentes. Jeûner permet de créer l'espace pour vivre ses valeurs!

Même si on décide consciemment de ne pas s'alimenter pendant une période, il n'est pas étonnant d'appréhender le jeûne. D'autant plus que manger est un acte souvent émotionnel. 

C'est aussi pour celà qu'il est important de jeûner loin de chez soi, loin de ses préoccupations familiales et professionnelles. Etre attentif à soi, avec des accompagnateurs bienveillants, soutenu par la dynamique d'un groupe,... dans un lieu douillet, une région magnifique et ensoleillée... Nous mettrons tout en oeuvre pour que votre jeûne soit une expérience enrichissante!

 

 

 

 

Conditions d’inscription

Nos séjours de jeûne s’adressent à des personnes en bonne santé. Les auteurs de ce site internet ne pourront être tenus pour responsables de la mauvaise interprétation de ces écrits, pour une automédication nullement conseillée ou pour une mauvaise application des conseils sans suivi thérapeutique ou médical.

Si vous avez un problème de santé et/ou si vous prenez des médicaments, un avis médical favorable est indispensable.

Demandez conseil à votre médecin traitant ou à votre naturopathe.

 

Contre-indications

Affection coronarienne, amaigrissement sévère, anorexie, artériosclérose cérébrale, diabète type 1, décollement de la rétine, grossesse, allaitement, hyperthyroïdie décompensée, insuffisance hépatique, insuffisance rénale, maladies tumorales, maladies auto immunes, scléroses en plaques, ulcère de l’estomac, ulcère du duodénum, antécédants d'acide urique, goutte, troubles psychologiques ou comportementaux  avérés tels que bi-polarité, dépression...

 

A LIRE :

Thierry Lestrade :  Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
F. Wilhelmi Tolédo : L’Art de jeûner. Editions Jouvence   -   G. Bölling : Le jeûne.

Infos & Contact / Réservation

 

Accès :

 

LE CLOS DU CHEVALIER  - Le Bourg - 46 500 Le Bastit
Tél :
+33 (0)565 387 751 / +33 (0)623 137 882  -  Mail : leclosduchevalier@orange.frleclosduchevalier@orange.fr

Le Bastit se trouve sur la D807, à mi-chemin entre Gramat et Labastide-Murat. Nous sommes à 10 minutes de l’autoroute A20, sortie 56.  Après le péage, suivre en direction de GRAMAT ; Vous traverserez alors notre village « Le Bastit ». Nous sommes en face de l’église.

Gare SNCF: de Gramat à 9 km; de Brive la Gaillarde à 60 km.

! Nous venons vous chercher à la gare SNCF de Brive la Gaillarde, le samedi ou dimanche à 17H30. ( Arrivée de trains en provenance de Toulouse, Bordeaux et Paris).

! Nous vous ramenons à la gare SNCF de Brive la Gaillarde, le vendredi ou samedi suivant pour 12H30. ( Départs de trains pour Toulouse, Bordeaux et Paris); 

Aller-retour 50€ par personne.

Contactez-nous

Pour toute information, n'hésitez pas à nous envoyer un message.

Après acceptation de votre demande de participation, je vous envoie le formulaire d'inscription.